DÍA 3: Comida Real, Resultados Reales

¿Lograste tu meta de agua ayer? 

Hoy sumamos otro de los pilares de FASTer Way: Nutrición con Comida Real.
Cuando alimentas tu cuerpo con comida real, TODO cambia: la inflamación y la hinchazón empiezan a bajar, los antojos pierden fuerza, tu energía regresa y la pérdida de grasa finalmente se siente alcanzable.
Esto no se trata de restricción—se trata de darle a tu cuerpo el combustible correcto, trabajando con tus hormonas y no en contra de ellas.

👉 Logro de hoy: Registra tus comidas en la app FASTer Way y gana tu estrella ⭐. Cada estrella es prueba de que estás creando impulso hacia los resultados que quieres.

Tips para hacerlo más fácil:
✅ Guarda en tu celular la Tabla de Equivalencias de Macros como referencia.
✅ Registra directamente una comida desde la Guía de Comidas.
✅ Usa el registro por foto o voz en la app—solo toma de 2 a 4 minutos al día.

No te preocupes todavía por alcanzar metas exactas de macros—por ahora solo registra tu comida y enfócate en comer comida real. Más adelante aprenderemos juntos sobre los macros.

💬 ¿qué comida real tienes ganas de agregar a tu plato hoy? ¡Piénsalo!